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琪妹食量：
早餐：炒蔬菜鮭魚粥250cc
中餐：炒蔬菜鮭魚粥250cc+4/1顆蛋
下午茶 ：柳丁
晚餐：炒蔬菜鮭魚粥250cc+4/1顆蛋+香菇雞湯一小碗
飯後點心 ：柳丁
湯底：雞腿一隻、香菇8-10朵、薑5片
炒蔬菜鮭魚材料：鮭魚一片、綠花椰半顆、高麗菜3大片、洋蔥3/1顆、大蒜3顆
步驟：
1. 鮭魚去除刺切碎、綠花椰、高麗菜、洋蔥、大蒜洗淨後切碎
2. 炒鍋中倒入1小匙油,油溫熱先將洋蔥和大蒜放入炒香後加入綠花椰、高麗菜翻炒
3. 最後加入鮭魚翻炒一下即可
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